Ihr Ansprechpartner
Dr. med.
Gilbert Mugomba
Chefarzt Allgemein- und
Viszeralchirurgie
Tel. 05861 83-2202
Veranstaltungstipp
Deutscher Venentag
der Venen-Liga e.V.
in der Capio
Elbe-Jeetzel-Klinik
am 26. April 2014
mit vielen kostenlosen
Gesundheitsaktionen
Abnehmen, Sport treiben und die Beine hochlegen - hier Tipps von Dr. med. Gilbert Mugomba, Chefarzt des Venenzentrums
Schwache Venen sind oft erblich bedingt. Wer häufig steht oder lange sitzt, fördert das Risiko, Krampfadern zu bekommen. Heilen kann man sie nicht, und unbehandelt wird sie immer schlimmer. Doch wer einige Tipps berücksichtigt, kann die Beschwerden lindern. Eine schmerzfreie und risikolose Voruntersuchung, die von allen Krankenkassen bezahlt wird, ist immer dann angebracht, wenn die Beine schmerzen, kribbeln, schwer werden oder anschwellen.
„Statistisch gesehen, leiden jede zweite Frau und jeder vierte Mann in der zweiten Lebenshälfte unter Krampfadern. Wir verfügen im Venenzentrum Elbtalaue neben den medizinisch gesicherten Operationsmethoden wie Stripping der Stammvene und Verschluss defekter Venenklappen (Crossektomie) über alle erprobten neuen, minimal-invasiven Verfahren oder mini-chirurgischen Techniken, darunter die Radiowellentherapie oder die Miniphlebektomie“, sagt Dr. med. Gilbert Mugomba, Chefarzt im Venenzentrum Elbtalaue der Capio Elbe-Jeetzel-Klinik, Dannenberg.
Darüber hinaus kann jeder im Alltag etwas tun, um die Venen zu entlasten:
Dazu einige Tipps:
1. Wer eine stehende oder sitzende Arbeit ausübt, ist gefährdet.
Das Blut staut sich in den Beinen und zirkuliert nicht mehr richtig. Deshalb öfter aufstehen und umhergehen. Im Sitzen mit den Füßen kreisen oder wippen. Außerdem regelmäßig Sport treiben, zum Beispiel Wandern, Walken, Schwimmen oder Radfahren;
2. Die Beine beim Sitzen nicht übereinander schlagen.
Besser: Beine nebeneinander stellen;
3. Beine kalt abduschen, durch den Kältereiz ziehen sich die Venen zusammen;
4. Bei längeren Auto-, Bahn-, Bus- oder Flugreisen Kompressionsstrümpfe tragen, häufig genügen Kniestrümpfe, die es auch in modischen Farben gibt;
5. Die Beine immer wieder hochlegen.
Das fördert die Durchblutung und entlastet die Venen;
6. Kleidung sollte immer locker sitzen. Hosen sollten in den Kniekehlen und Leisten nicht einschneiden. Schuhe mit unterschiedlich hohen Absätzen tragen;
7. Übergewicht drückt das Blut in die Wadenvenen zurück. Auf Dauer hilft nur Abnehmen;
8. Wärme meiden. Auf lange Sonnenbäder und heiße Bäder verzichten.
