Plätze frei für Venen-Gymnastikkurse in der Capio Elbe-Jeetzel-Klinik

Dannenberg. Der Volksmund sagt: „Man ist so alt wie seine Gefäße“. Doch die Beinvenen haben es ein Leben lang nicht leicht. Sie müssen das Blut gegen die Schwerkraft zum Herzen zurückpumpen. Dafür ist die Muskulatur in den Venenwänden allein zu schwach. Sie bekommt Hilfe von den Wadenmuskeln – aber nur, wenn diese in Bewegung sind.

Wenig Bewegung und viel Sitzen sind die Hauptfeinde der Venen. Auch Übergewicht gehört dazu. Warnzeichen sollten nicht auf die leichte Schulter genommen werden: Müde, schwere Beine, nächtliche Wadenkrämpfe, Schwellungen sind Signale für ein beginnendes Venenleiden und können die Lebensqualität, besonders älterer Menschen, erheblich beeinträchtigen.

Regelmäßige Übungen können die Venen stärken. „Wir bieten regelmäßig Kurse in Venen-Gymnastik an. Wer Lust hat, sich in netter Runde regelmäßig zu bewegen und gleichzeitig Gutes für seine Venen zu tun, ist herzlich eingeladen. Es fällt keine Kursgebühr an“, sagt Tanja Bartels, Leiterin der Geschäftsstelle Ost der Deutschen Venen-Liga e.V. in Dannenberg.

Die ausgebildete Sport- und Gymnastiklehrerin weiß, dass sanfte Sportarten, wie Venen-Gymnastik, Venen-Walking oder Schwimmen, das Blut in den Venen wieder auf Touren bringen.

Die nächsten Kurs-Termine:
1. Kurs Venen-Gymnastik: Start Montag, 1. Oktober 2012 (10 – 10.45 Uhr).
2. Kurs Venen-Gymnastik: Start Donnerstag, 4. Oktober 2012 (14 – 14.45 Uhr).                        
Bitte bequeme Kleidung tragen. Anmeldung unter Tel. 05861 83-1207. Keine Kursgebühr.