Venen-Checks: Das hilft bei müden Beinen im Winter

Auch die kalte Jahreszeit hat Tücken für das Venensystem. Aber es gibt ein paar gute Tipps, wie man im Winter Krampfadern und den unangenehmen Begleierscheinungen vorbeugen kann:

• Eine kalte Beindusche ist erfrischend und regt den Kreislauf an;
• Verwöhnen Sie Ihre Beine mit einem Massagehandschuh oder ei- ner Bürste. Das fördert die Durchblutung;
• Gehen Sie viel schwimmen. Das Wasser wirkt wie ein Kompressi- onsverband auf die Venen und unterstützt den Bluttransport;
• Stellen Sie sich tagsüber immer wieder auf die Zehen. Das kräftigt die Beinmuskulatur und trainiert die Gefäße;
• Sport, wie Venen-Walking, Ski-Langlauf oder Radfahren festigt das Bindegewebe und bringt die Wadenmuskelpumpe auf Trab, das entstaut die Beine;
• Tragen Sie keine engen Stiefel, und vermeiden Sie hohe Absätze.

Das Dannenberger Venenzentrum Elbtalaue bietet gemeinsam mit der Deutschen Venen-Liga e. V. kostenlose Venen-Checks an. Die Deutsche Venen-Liga hat in Dannenberg auch eine Geschäftsstelle (Ost). Wie sinnvoll die Kurzuntersuchen sind, bestätigen Studien, wonach bereits 90 Prozent der Erwachsenen eine Venenveränderung haben, die unbehandelt immer schlimmer wird, wovon die Betroffenen im Anfangsstadium häufig aber nicht viel spüren

Der nächste Venen-Check der DVL in der Capio Elbe-Jeetzel-Klinik: Samstag, 12. Januar 2013, von 10 bis 15 Uhr, Herman-Löns-Str. 2, 29451 Dannenberg. Um Wartezeiten zu vermeiden, melden Sie sich bitte an ab Montag, 7. Januar, unter Tel. 05861 83-1207.